Ella从“假小子”到“美娇妻”减肥绝招大揭秘(3)

SHE组合中，原本Ella是最没有女人味的一个，身材也不出众，瘦身前的Ella总感让人感觉完全没气场，尤其是与好姐妹Selina、Hebe 同台时更是容易被忽略。恋爱、结婚以后，改走女人风格的Ella，瘦身成果惊人，可见爱情的力量多巨大。

腹式深呼吸

在唱歌的时候，要保持吸气的状态，控制自己的气息慢慢的吐出来，一定要是均匀的吐气。所以为了可以让歌声更好Ella除了练声之外还不断的练习腹式呼吸，但是时间久了她就发现原来瑜伽的腹式呼吸是可以减掉小腹脂肪的。这个方法很简单，随时随刻都可以练习。