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台湾名模林柯彤减肥妙方大公开，小运动帮你塑造好身材(8)

来源于：维度女性网2013-03-22 09:19编辑：vdolady
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3侧腰运动：

侧躺，固定手肘、手掌、脚侧于地面，利用腰部的力量将腰提起，重复20次。

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