女星腹部凸起似怀孕，怎样有效减小肚腩(2)

腹部凸起不仅影响美观而且还是肥胖的一大特征。很多女明星们因为腹部脂肪囤积，被疑似怀孕症状体态。所以腹部减肥对于女明星们也是迫在眉睫。那么怎样才能减掉小肚子上的赘肉呢?

林青霞

二、引体向上

在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动(视身体状况选择此项运动)。如果在户外找不到单杠，回家后，以自家门框沿做单杠练习。引体向上既练手劲，也练腹肌。