女星腹部凸起似怀孕，怎样有效减小肚腩(6)

腹部凸起不仅影响美观而且还是肥胖的一大特征。很多女明星们因为腹部脂肪囤积，被疑似怀孕症状体态。所以腹部减肥对于女明星们也是迫在眉睫。那么怎样才能减掉小肚子上的赘肉呢?

赵雅芝

六、拍腹

两手五指并拢略弯曲，手形呈“芒果”状，左右手交替空心掌扣击腹部，最好在每日早晚散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部皮下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和吸收，使其慢慢地消耗掉。

当然，此方法一天、两天是看不出明显效果的，但若能坚持数月，便会感觉腹部越来越小。