美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 《新恋爱时代》热播 揭姚笛瘦身私招(2)
每天坚持运动半小时
许多女生到了秋冬寒冷季节,宁可少吃也不要动一下。吃得少确实热量会少,但如果长期不运动会导致体内血液循环变缓慢,代谢也变得迟缓,这就导致你一旦多吃一点东西就会立刻发胖。所以姚笛认为越是到了寒冷时节,越应该坚持每天都要运动。
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