姚晨产后瘦身成功 宣传新剧晒瘦身秘诀(3)

积极健身恢复曲线

运动永远都是最健康的减肥方式，在感觉疲劳时，运动还能帮人恢复活力，姚晨说自己最喜欢的运动就是有氧慢跑和瑜伽，这样结合起来运动既可以减少体脂也可以帮助塑造身形，感受最好最快的瘦身效果。

使用抗浮肿瘦身霜

生产之后的一段时间使身材臃肿的可能不是脂肪，而是大量囤积在细胞中的水分，所以针对臀部和大腿这些比较臃肿的部位，在饮食配合运动的同时还要坚持使用纤体产品，通过按摩手法让水分更快被代谢掉。