看赵薇刘嘉玲教你如何瘦出明星身材

减肥成了娱乐圈里面的家常便饭，常常为了某一部戏变肥变瘦，而明星们也能在最短的时间内恢复身材，对于明星们的减肥方法小编也自叹不如啊，所以今天小编收集了赵薇刘嘉玲等明星的瘦身方法，减肥的你可以以她们为榜样，借鉴下他们的瘦身方法。

赵薇：喝柠檬水刮油减肥 ，自从《致青春》开始，就陆续有媒体曝出赵薇的发福照，她本人玩笑说：再胖什么也演不了了。所以为了让自己回归正轨，赵薇希望自己能像王菲一样瘦，于是选择了每天喝杯柠檬水来减肥。

柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。按照赵薇的话来说，有强大的“刮油”效果。不过这个效果，实际上不是真的“刮油”，而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用，来减少脂肪等物质在体内的堆积。

刘嘉玲：用的减肥方式，除了跟赵薇一样，也喜欢喝柠檬水之外，她也热衷于用地瓜来减肥。

她早上要吃一小碗饭跟两个小地瓜，还要搭配两种蔬菜，一个月当中，有四天要这样吃，而且要进行“排毒”的这四天，完全不能吃肉。用地瓜减肥餐，再配合适度的运动，就可以让刘嘉玲一直保持姣好身材了。