三、空中健身减肥：瑞丝薇丝朋Reese Witherspoon
运动通常都是在地面上，不过现在流行到空中去!
空中健身教室在欧美已受欢迎一阵子了，特别是空中瑜珈，像是“反重力瑜珈”就受到葛妮丝派特洛Gwyneth Paltrow、玛丽亚凯莉Mariah Carey、小甜甜布兰妮Britney Spears和红粉佳人Pink的喜爱。
而另一种空中健身的课程-“马戏团学校Cirque School”，是藉由用专业马戏团表演人员的日常训练来加强体能核心和增加身体的灵活力。
瑞丝薇丝朋Reese Witherspoon就是这个课程的粉丝之一，想必各种不同的空中健身方法在2014年会越来越夯。
四、DIY果汁减肥：米兰达可儿Miranda Kerr
许多好莱坞名人们最近都不喝市售果汁了，反而自己开始在厨房用全营养调理机DIY果汁和冰沙。
如米兰达可儿Miranda Kerr、葛妮丝派特洛Gwyneth Paltrow、妮可里奇Nicole Richie和欧普拉Oprah Winfrey都喜欢在家自己做果汁，新鲜又安心。
过年就不要再喝饮料了，自己DIY营养又健康的果汁吧!