欧美群星瘦身全集 Christina惊人大变样(2)

四、Jennifer Hudson

这位American Idol的身材可以说是经历了巨大的变化。自从2010年她在娱乐圈成为了胖子的代言人后就开始奋力减肥，看上去还是非常有成效的。事实上，压力和监督也是减肥的巨大动力。

五、Kim Kardashian

自从金卡戴珊生完孩子以后，就以光速瘦下来了。据她自己在twitter上说的，是靠一种叫Atkins 的减肥方法来减重。

Atkins减肥法坊间称为吃肉减肥法，是阿特金斯博士所鼓吹，Atkins减肥法限制每日饮食热量来源，来自碳水化合物的比例必须低于25%，同时大量摄取蛋白质和脂肪，阿特金斯博士呼吁肥胖人士可以享用牛肉等肉类和奶油等高热量食物，只要不过量。

六、Jordin Sparks

看看右边现在的Jordin有多么自信和迷人。这么一对比，以前肥胖期的她确实逊色了很多。

七、Snooki

去年，Snooki对自己的医生Oz说，不想再做个胖妈妈，希望能转变成苗条的身材。于是，今年，她就做到了!全靠每天练舞完成，想瘦身的你也不妨效仿一下试试。