台湾百变女王蓝心湄身材保持秘籍 年近50身材依然纤细有致(3)

看到Akin五年前的腹肌照片，在场的人都大呼好身材。Akin表示其实要练出好线条，关键是运动。自己每周进健身房5天，每天去两次，中午一次，下午下班后一次。此外，为了塑身，一般只吃白肉，脂肪低，也能让线条变得更好。

纵欲指数120%，逃避现实，得过且过，不去想太多。这组人往往都知道自己在做一件错事。比如说半夜吃东西，有罪恶感，但还是会吃，会找各种理由来催眠自己。没有强烈的社群意识，刻意不在乎别人的眼光，过的相当自由，所以正向着发胖的道路前进。