韩国顶级名模Hye Park身材保持秘籍 学名模的瘦身方法(2)

张允珠

被誉为韩国超级模特的张允珠通过多样的领域，展现了万能艺人的面貌。

据悉，张允珠为了保持身材，平时会摄取很多有机农蔬菜。张允珠表示，“我每天会早晚量体重，而且早上吃什么都会记录一下。”

张允珠在其他采访中又透露，为了管理好身材，一定要排除日常生活压力。其次，想要彻底减掉肥肉，需要补充体内脂肪酶含量，建议每天喝一勺橄榄油。

韩惠珍

近期，模特韩惠珍自出演综艺节目后人气一直飙升。

韩惠珍曾在美妆节目《GETITBEAUTY》中表示，“每周接受3次PT，如果因日程繁忙实在没有时间做运动时，就会在室内空腹进行骑自行车。”

韩惠珍又表示,“对于女人而言，比胸部更为重要的是臀部。如果臀部扁扁的，就算穿再漂亮的衣服也穿不出曲线美。为了拥有丰挺、翘翘的臀部，每天要做100个蹲起运动。”

另外，韩惠珍也跟张允珠一样，每天都量体重。她的减肥食谱是用一半红薯、西兰花、无脂肪牛奶搅拌成的饮料。除此之外，还会经常吃一些西红柿、贝壳等蛋白质营养食物。