美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 台湾名模林可彤私人瘦身秘籍大分享(3)
Step2 左脚不动，右膝往上开，脚掌相贴，重复20下，再换边做为1回，共进行2~3回。
【动作3】
Step1：双脚与肩同宽，双手手肘弯曲，手掌轻扶另一手肘内侧，使前臂与地面平行。
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