刘嘉玲番薯减肥方法 明星减肥各显神通(4)

戒不了酒，所以喝伏特加加快新陈代谢，以此减肥……

梁静茹：产后靠无油饮食月瘦16斤

梁静茹本身不算胖，就是圆圆的脸型不那么显瘦，今年也当上了幸福的妈妈。贤惠甜美的梁静茹怀孕后一直安心养胎，孕期也明显增胖不少。不过和同期怀孕的吴佩慈相比，身形和脸型都变圆了一圈。

5月14日，梁静茹在微博发布了一家3口出游的照片，穿着条纹长裙的她身材明显纤瘦不少，让不少小伙伴惊呼“这不科学”!

1个月的时间就瘦了8公斤，疗伤歌后也要争抢时尚辣妈的宝座了。梁静茹的老公透露，梁静茹吃的月子餐没油没盐没味道，难怪几周就瘦了16斤。

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李孝利：生食减肥

生食减肥法，是很多国际明星喜欢的减肥养颜方法，已经成为了减肥流行风向标。韩国国民女神李孝利一直拥有妖娆的身材，即便嫁做人妇也丝毫没有懈怠。现在为大家公开这位国民妖精的生食减肥法，即：“生食饮食 ”和运动的结合。

生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。

当三餐都吃生食时，因为卡路里十分的低，食用5~7天短时期后，就必须要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样就能够平衡体内所需的营养，才不会对健康造成损害。

相比之下三餐都吃生食，要是午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，这样效果更加的明显。