女神李嘉欣的瘦身饮食食谱

导语：李嘉欣一直都是女神的代表，如今40岁她岁月都没有在她身上留下痕迹，身材还是那么的完美，究竟李嘉欣有什么保养秘籍了，除了喜欢做瑜伽的她，你想知道她平时在饮食上都是如何吃的吗?今天呢我们就来了解下女神李嘉欣的饮食食谱。

NO.1 鸡汤鸡肉属于白肉，是低卡路里的肉类食品。鸡肉的脂肪含量非常少，且钠的含量比起大多数的肉类还要低，因此对健康有好处。将鸡肉代替平时吃的猪肉，是不错的选择。鸡肉熬成汤后，把上面的油去除，再喝汤吃肉，即达到了口欲又满足了胃囊。

NO.2 鱼汤鱼肉和鸡肉同属白肉，也是低卡路里的肉类，且蛋白质较多又容易被吸收。对于减肥中的人来说，鱼肉也是一道很健康的食材。李嘉欣会常常将鱼汤作为下午茶，或者午餐前喝。

NO.3 车厘子车厘子其实就是樱桃富含矿物质和抗氧化元素，对于女性来说是美容和养生很好的一种水果。其营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，李嘉欣20年来如此美丽，与车厘子离不开关系。

看了李嘉欣的减肥方案，会不会觉得很简单呢?那就赶快行动吧!学习李嘉欣瘦身，做90斤女神!