关于减肥,女人们在一起会有很多的话题,各式各样的减肥妙招铺天盖地,究竟哪种信息才真正的有效呢?怎么吃?怎么运动?怎样才可以真的瘦下来呢?下面一起来看看一些减肥的误区,千万别相信这些谣言!
4.不肥减肥,小心得病。
我们也常常碰到这样的人,明明身材很苗条,却总是过于追求极致的完美,嚷嚷着要减肥。有研究显示,不胖的女人老觉得自己胖,会比那些确实胖同时也知道自己超标的女人更容易情绪崩溃,因为前者的情绪更脆弱,因此更容易在精神上出现一些问题。
这项研究发现80%的超重女性认识到自己的体重问题,但却反而没有专家预估的那种负面情绪,而整天觉得自己胖的女性则拥有更多消极和悲观的心理。