怎么吃都不胖的减肥食物清单(2)

爱吃的胖纸伤不起啊，面对美食的诱惑怎么禁得住呢，有木有给吃货准备的减肥食谱呢，可以不用节食就可以瘦下去……好事总会从天而降的，当然有啦……下面的这些食物怎么吃都不会胖，越吃越瘦都没问题，一起来看看吧，天天减肥不反弹……

2、奶制品：

最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。