怎么吃都不胖的减肥食物清单(4)

爱吃的胖纸伤不起啊，面对美食的诱惑怎么禁得住呢，有木有给吃货准备的减肥食谱呢，可以不用节食就可以瘦下去……好事总会从天而降的，当然有啦……下面的这些食物怎么吃都不会胖，越吃越瘦都没问题，一起来看看吧，天天减肥不反弹……

4、苹果：

苹果本身热量很低，但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量。如消化一个热量为50卡的苹果，需要75卡的热量。