四个减肥方法 赘肉不会找上你(3)

同样是减肥，有些MM效果明显，在很短时间内就实现了自己的减肥计划，性感身材成功塑造。可是有些MM就没这么幸运了，久减不瘦，渐渐对减肥失去了信心。其实减肥很讲究方法的。下面小编推荐四个减肥方法，让你健康瘦身，赘肉永远不上身。

多吃水果和蔬菜(查看原图)

水果可以补充人体内的多种维生素，蔬菜可以有利于排便，对减肥有很大效果。