美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 4个饮食减肥常识巧妙利用轻松瘦(2)
少吃甜
夏天许多女孩子都喜欢吃甜食,什么冰淇淋、雪糕、冰沙之类的,再加上解渴的冰镇甜饮料,甭管里边有多少维生素,糖分有多高,先舒坦凉快了再说,成果不知不觉中,一碗白糖就下肚了,这还能瘦身吗,更不要说养分上多么糟糕了。鉴于此,除了早上那杯蜂蜜水,我基本上不吃冷饮和甜食,甜饮料也很少喝。
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