美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 4个饮食减肥常识巧妙利用轻松瘦(3)
少吃油
把炒菜换成凉拌菜,不是说不能吃炒菜,而是说少吃,把炒鸡蛋换成煮蛋羹,能量一会儿就降低了,为什么?少了那一大堆油啊。
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