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暴瘦30斤必知健康减肥常识,轻松瘦身不怕反弹(6)

来源于:维度女性网2012-12-22 05:12编辑:vdolady
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减肥其实挺容易的,只要稍加控制饮食再来点适当的运动,马上就可以体验到瘦身的成果。可是打江山容易守江山难,很多人一看到减肥效果就止步不前,于是刚刚取得的成果全盘葬送,或者还更重了几斤也说不定。人家成功瘦掉30斤都不反弹的诀窍是什么?下面我们一起看看。

问:为什么减肥之后会出现反弹?

答:不论你用很么方法减肥,在停止减肥之后都会有一定的体重反弹,这并不是你一个人的特例。因此你需要在计划减肥时就把反弹的重量算进去,而反弹重量一般在1-5斤内。

图说天下
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