美体 > 减肥秘籍 > 减肥常识 > 暴瘦30斤必知健康减肥常识,轻松瘦身不怕反弹(7)

暴瘦30斤必知健康减肥常识,轻松瘦身不怕反弹(7)

来源于:维度女性网2012-12-22 05:12编辑:vdolady
分享:
减肥其实挺容易的,只要稍加控制饮食再来点适当的运动,马上就可以体验到瘦身的成果。可是打江山容易守江山难,很多人一看到减肥效果就止步不前,于是刚刚取得的成果全盘葬送,或者还更重了几斤也说不定。人家成功瘦掉30斤都不反弹的诀窍是什么?下面我们一起看看。

所以你需要把这部分重量也一并减掉,这样即便反弹了也还是你的计划目标范围内。如果反弹较为严重,不应该立刻恢复大量运动或什么都不吃,还是要逐渐加深减肥力度,避免身体代谢受影响。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢