天天3分钟 就能保持苗条好身材(3)

减肥对于女生来说是个长久不变的话题，我们总是有一段时间不吃不喝的，其实注意几个小细节就能让你保持苗条身材，常常感到时间不够用?其实健康可以很简单。每天抽出3分钟，注意一点小细节，生活立刻惊喜转身。

美体图

3分钟：腹部美白按摩

每天沐浴时顺便做做腹部美白按摩，不仅能改善腹部肤质，还能促进血液循环、调理内分泌。只需要将30毫升牛奶、1勺蜂蜜和1个鸡蛋清混合在一起，搅拌均匀后涂于腹部，顺时针按摩3分钟，然后冲洗干净即可。