第3种：敷冰枕减肥法
效果不好
材料 毛巾1条、冰枕1个
作法 先将冰枕用毛巾包起来。然后敷在想瘦部位约15分钟。
瘦身原理 刺激交感神经，感到兴奋而达到消除皮下脂肪作用。
专家评论 这种减肥法只能局部减肥，如肚子、小腿有一定效果，每天敷15分钟，3个月后可见效。现在有少数减肥诊所会使用这种方法。但这种减肥法还是心理作用，安慰自己有在努力减肥，因此不可行。
注意事项 敷的时间不超过，避免冻伤。
第4种：喝婴儿奶粉减肥法
不可行
作法 用热开水冲泡1杯约300c.c.牛奶，来代替晚餐，即代餐。
瘦身原理 晚餐喝杯牛奶，有饱足感，就不会想吃其他东西。
专家评论 类似低卡减肥法。减肥效果如同苹果减肥法，可快速减重，但只能执行3天，不然会营养不足。
注意事项 实行这种减肥法，最好改喝全脂牛奶，并补充大量水果，才能更添饱足感。