四部曲,嘻哈三部曲,橙斧三部曲专题

三部曲

三部曲(a trilogy; a triad ),指情节连贯的三部悲剧,又称三联剧。源于 古希腊“ 悲剧之父” 埃斯库罗斯(Aeschylus)的三联剧《奥瑞斯提亚(俄瑞斯忒亚)》(Oresteia),由《阿伽门 (维度女性网)

三部曲
瘦腰三部曲 完美S身材练出来
摆脱平胸三部曲  做成竹在胸的女人
摆脱平胸三部曲  做成竹在胸的女人
饮食瘦身计划 通过改善饮食轻松瘦身
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  • 三部曲 三部曲
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    瘦身,就是要靠饮食加运动才会瘦的漂亮。不注重腰部的肌肉锻炼,同样不会有迷人的腰线,即使没有很瘦,但有线条的腰,一定比软趴趴的一团肉好看。...
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  • 摆脱平胸三部曲  做成竹在胸的女人 摆脱平胸三部曲 做成竹在胸的女人
    爱美是女人的天性,但是并非每个人都能拥有魔鬼的身材。扁平的胸部一直是让女性产生自卑情绪的原因之一,但既已成定局的事,大多数女性都不再抱有过大的期待。可如果能坚持不懈的锻炼,魔鬼身材不是梦。...
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  • 摆脱平胸三部曲  做成竹在胸的女人 摆脱平胸三部曲 做成竹在胸的女人
    爱美是女人的天性,但是并非每个人都能拥有魔鬼的身材。扁平的胸部一直是让女性产生自卑情绪的原因之一,但既已成定局的事,大多数女性都不再抱有过大的期待。可如果能坚持不懈的锻炼,魔鬼身材不是梦。...
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  • 饮食瘦身计划 通过改善饮食轻松瘦身 饮食瘦身计划 通过改善饮食轻松瘦身
    导语:减肥可不是靠饿的,就算你饿的前胸贴后背的也掉不了几两肉,减肥并不只是节食这么简单,而是要改掉现在的饮食习惯,合理的安排膳食,今天小编就为大家推荐饮食减肥计划三部曲,教大家如何通过饮食来达到瘦身减重的目的。 减肥 饮食三部曲之一:集中减...
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  • 瘦脸三部曲 打造上镜小V脸 瘦脸三部曲 打造上镜小V脸
    导语:看人先看脸,一张精致的五官会让人不自觉的爱上你,漂亮的五官也得配上一张小巧的脸蛋丫,有一张精致的脸能让你在镜头面前更加的上镜哦, 想知道快速瘦脸的方法吗?小编教大家一些能快速瘦脸的方法,必能让你甩掉大饼脸。 最有效的瘦脸方法一:瘦脸瑜伽...
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  • 夏季瘦脸攻略  瓜子脸不单只能在镜头里 夏季瘦脸攻略 瓜子脸不单只能在镜头里
    导语:夏季的正式的到来,除了身材要瘦之前,脸部的肥胖也是不可忽略的哦,现在的瓜子脸才是这时代美的主题,谁不想在镜头面前更加上镜,难道只能在镜头前用瓜子脸,出了镜头,远离了修图软件就成了大变脸,来学习下小编为大家推荐的这个瘦脸三部曲,让在真...
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  • 瘦腿三部曲 打造纤细美腿 瘦腿三部曲 打造纤细美腿
    导语:整天坐着最容易肥胖的部位就是下半身了,从今天开始夏天正式到来了,人们也开始换上了薄衫,可是看看自己粗壮的大象腿,怎么敢穿热裤呢?都不好意思出来见人了,没关系,小编有妙招,能教你快速的解决大象腿的烦恼,帮助你去脂消肿,一起来好好学习下...
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  • 瘦腰三部曲 快速瘦出小蛮腰 瘦腰三部曲 快速瘦出小蛮腰
    导语:腹部厚厚的脂肪已经让你无法穿下去年买的夏装了,在不减肥的话,你只能去商场买L码的衣服了,被朋友们称为水桶腰,女生怎么会喜欢被人这样叫呢,所以瘦身是必须的了,下面小编教大家几个瘦腹的绝招,短期内就能让你的小腹瘦一圈哦。一起来看看吧。 瘦...
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  • 瘦身三部曲去脂消肿效果好 瘦身三部曲去脂消肿效果好
    导语:在减肥初期的短时间内是看不到瘦身效果的,但是千万别气馁,坚持下去就会看到成效,减肥不是一天两天就能瘦下来的事,但是只要你掌握一些减肥技巧,就能加快你的燃脂效率,缩短减肥时间,下面小编跟大家分享一些减肥方法,帮助你去脂消肿,快速达到瘦...
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  • 郑多燕的瘦腿三部曲 郑多燕的瘦腿三部曲
    郑多燕这个名字相信大家都非常的耳熟,韩国著名的减肥达人,曾经帮助了很多人摆脱了肥胖的困扰,今天小编就为大家带来了郑多燕的一些瘦身运动,这组运动是针对腿部肥胖的人群,为几个月的夏天修长的美腿可是女生的必备武器哦,怎么能让肥肉占领了呢,赶紧甩...
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  • 消肿按摩瘦脸三部曲 打造无敌上镜瓜子脸 消肿按摩瘦脸三部曲 打造无敌上镜瓜子脸
    陈妍希为了拍{{神雕}}都已经把包子脸瘦下来了,你还顶着一张包子脸上街吗?如今小尖脸当道的时代,可爱的脸早已经不在受到瞩目,现在是小脸的世道,拥有一张无敌的瓜子脸能让你更加美丽动人,想知道如何瘦脸吗?下面就跟着小编的教你的一起来练习吧。 消肿按摩...
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  • 瘦腰瘦臂提臀三部曲 解决顽固赘肉 瘦腰瘦臂提臀三部曲 解决顽固赘肉
    对于减肥的美眉来说,扁平肥大的臀部、粗大的瘦臂、还有腰上的游泳圈是非常的难瘦下来的。今天小编就;来给各位美眉解决这个难题,让大家真正瘦出完美的身材。大家只要常做下面的三个动作就可以了哦,美眉快来学一下吧! 如果我告诉你只要三个动作就能瘦手臂、...
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  • 快速瘦腿三部曲 狂甩腿部赘肉 快速瘦腿三部曲 狂甩腿部赘肉
    别以为每天散散步就能瘦小腿了,可不是这么简单就能瘦的。想要快速消除小腿部的脂肪就得分部位来,简单的瘦腿三部曲就能为你快速的减掉小腿的部的脂肪。小编为小粗腿大家带福利咯,瘦腿三部曲来咯,针对腿部腿肚,脚踝,拉长腿部,简单三步骤,就能帮你甩掉...
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  • 瘦大腿三部曲  坚持按摩就能甩掉大象腿 瘦大腿三部曲 坚持按摩就能甩掉大象腿
    就算你上半身在完美,下半身的肥胖还是为你减分不少。想拥有完美的身材比例,就必须要甩掉大象腿哦。下半身的肥胖和腰腹部的不一样,少吃就能瘦。想要瘦下半身,就必须依靠运动来甩掉赘肉。腿部的肉肉是比较难瘦下来,美眉们也不要操之过急,只要肯坚持,就...
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  • 清晨减肥三部曲 为你塑造完美身材 清晨减肥三部曲 为你塑造完美身材
    寒冷的冬季,让美眉都喜欢赖在温暖的被窝里,望着镜子里面的胖胖的身体,只能是叹气了。离瘦子又远了。想要减肥,就必须得对自己下狠手,你还想被同学嘲笑你是胖子吗?你想穿衣服的时候拥有买L码的吗?其实减肥并不难,只要你肯坚持,清晨减肥三部曲,为你塑造...
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  • 快速瘦腿三部曲 打造纤长美腿 快速瘦腿三部曲 打造纤长美腿
    爱美的女人都喜欢穿高跟鞋,高跟鞋让你女人变得更加有女人味,更加有魅力。但是往往事情都是有两面性的,高跟鞋给你带来魅力的同时,也在慢慢给你的形象减分,每天穿高跟鞋的女性腿会变粗粗。这可怎么办呢?别担心,小编给你支几招。 一 、卧躺抬腿贴墙 每天...
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  • 瘦身三部曲 早中晚一直瘦 瘦身三部曲 早中晚一直瘦
    怎样减肥比较好呢?当然是减肥三部曲啦!减肥三部曲是从早上、中午、晚上分别安排了不同的运动。这些动作都非常简单且易学,运动量不大,不会耗费你过多的精力,具有不错的瘦身效果,最适合秋季减肥了。 减肥操三步走 让你从早到晚瘦到尖叫 秋天是mm们瘦身的瓶...
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  • 瘦腰腹三部曲让你拥有性感小蛮腰 瘦腰腹三部曲让你拥有性感小蛮腰
    瘦身,要饮食结合运动才能瘦得漂亮。不注重腰部的锻炼,不会有迷人的腰线,即使不是很瘦,但有线条的腰,一定比一团肉好看。其实曲线、S型的身材远比体重重要得多。下面介绍瘦腰腹三部曲,只要你坚持1-2个月,就能看到腰围的缩...
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  • 早上瘦身三部曲 轻松打造完美曲线 早上瘦身三部曲 轻松打造完美曲线
    一日之计在于晨!减肥瘦身期内早上的瘦身好时光可不要错过了!首先早餐因为担负着一天开始时的营养重担,因而早餐不能草草对付!其次,早晨如果可以做做瘦身运动,塑身效果绝对是事半功倍!清晨减肥三步骤,养成习惯轻松塑造完美曲线。副标题 Wake Up7:00...
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  • 三套健美操让你从早到晚瘦不停 三套健美操让你从早到晚瘦不停
    春天来了,冬眠的妹纸们都开始苏醒,各种减肥健美操又开始大受推崇。因为健美操属于有氧运动,可以有效帮助身体燃烧脂肪,小编也是相当热衷滴。下面给大家推荐三套健美操,每天早午晚三部曲,轻松燃脂,让你从早到晚瘦不停! 健美操是一种有氧运动,非常有利...
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  • 排毒清肠三部曲,将“减肥大敌”一网打尽 排毒清肠三部曲,将“减肥大敌”一网打尽
    便秘不光会让我们脸色暗黄,还会让我们发胖呢。虽然已经很努力的避免便秘了,可是秋冬这么干燥的季节里,还是很容易就便了秘了,有什么办法能让我们远离便秘困扰呢?跟小编一起看看排毒清肠三部曲,让你重新认识便秘与减肥的关系,将减肥大敌一网打...
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  • 三套健美操 每天早午晚三部曲 轻松运动燃烧脂肪 三套健美操 每天早午晚三部曲 轻松运动燃烧脂肪
    小编很喜欢健美操,在优美的音乐中翩翩起舞的感觉很爽,而且瘦身效果也不错哦。今天小编也给同样喜欢健美操的MM们分享三套健美操,每天早中晚三部曲,轻松燃脂瘦身哦。 健美操是一种有氧运动,非常有利于减肥,而且效果显著,越来越受到欢迎,接下来,爱美网...
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  • 有氧运动 健康燃脂 让享瘦成为必然 有氧运动 健康燃脂 让享瘦成为必然
    最有利于人体健康的运动方式莫过于有氧运动,这也是减肥健美操越来越受欢迎的根本原因。有氧运动可以帮助人体有效燃脂,而又感觉很舒服,小编也最推崇这样的运动方式。今天小编给大家带来的三套健美操,如一日三餐般早午晚三步曲,享瘦也成了自然而然的事啦...
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  • 大S为造人不怕发胖 积极迈出造人“三部曲” 大S为造人不怕发胖 积极迈出造人“三部曲”
    大S自从与汪小菲结婚后,就一心一意准备造人当妈,可怎奈一直也没有怀孕。后来又传出因为大S之前为了保持身材和辛苦拍戏,身体一直比较寒凉,所以才未能怀上孩子。为此,大S就开始了调理身体,补充营养的生活,再加上工作量减少,没想到身材开始发福发胖,不...
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  • Twins裸上身秀美背挑战性感 分享瘦肩背三部曲 Twins裸上身秀美背挑战性感 分享瘦肩背三部曲
    Twins复出首次以大露背造型登专辑封面,以最真最Free的一面示人,贯彻自由这个主题,期望给歌迷全新的Twins。阿Sa及阿娇则穿上牛仔裤,赤裸上半身,性感不失清新,完美的背部线条极致诱惑,性感无比。阿Sa和阿娇是如何美背的呢?下面就来看看他们的美背秘招吧...
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  • 拒绝做第二个贝嫂 穿高跟鞋护脚三部曲 拒绝做第二个贝嫂 穿高跟鞋护脚三部曲
    高跟鞋是每个爱美女性最爱的单品,但是穿高跟鞋的代价也是不小的,除了要学习穿高跟鞋的技巧,还要忍受就穿时的疼痛,甚至还会引发一些脚步疾...
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  • 三部曲让你炼成国际美臀 三部曲让你炼成国际美臀
    所有的女人多余臀部的曲线都有着自己的想法,他们并不是不再乎,而是在减肥瘦身的同时忽略了,现在众女星纷纷将臀部设为重点投保对象已经不是什么新鲜事儿,最著名珍妮弗洛佩兹为自己上了高达2亿美金保险的电臀。 到底多圆多翘的臀部才算性感?看看2010年的流...
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  • 李湘瘦身心得 产后瘦身这样吃 李湘瘦身心得 产后瘦身这样吃
    李湘自从怀孕之后,便与“胖”字结下了不解之缘。生下女儿之后,李湘似乎不着急瘦身,近年来出现在公众面前的李湘总是胖乎乎甚至是肥肿难分的样子。近日,李湘终于复出主持了了,身段也比早前瘦了一些,但比起最佳状态的李湘,“瘦身”仍未成功,李湘仍需努...
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  • 圆脸肥臀李湘瘦身成功 减重20斤 圆脸肥臀李湘瘦身成功 减重20斤
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  • 上海哪家自体脂肪丰胸医院好 上海华美自体脂肪丰胸医院 上海哪家自体脂肪丰胸医院好 上海华美自体脂肪丰胸医院
    上海哪家自体脂肪丰胸医院好?上海华美最好的自体脂肪丰胸医院。女人都希望自己的身材是多一分则肥少一分则瘦的完美身材,可是现实中女人往往是该多的不多,该少的不少。自体脂肪丰胸可以让你变废为宝一举两得。下面我们认识一下上海华美自体脂肪丰胸。 上海...
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  • 全面美体建议排毒三部曲 全面美体建议排毒三部曲
    看看专家建议的排毒三部曲,必定让你所有的不快随风而逝! 说到“发泄”这个词,近几年美容界给它起了个时髦的名字:“排毒”,原因和我们身体的自体免疫能力——淋巴系统有关。淋巴系统负责对抗外界有害物质的侵入,并且将身体因新陈代谢所产生的废物排出体...
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  • 靓妈咪完美瘦身三部曲 靓妈咪完美瘦身三部曲
    一部曲:树立正确的观念 专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新...
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    宝宝的到来,妈妈在喜悦之余是否为走形的身材而苦恼呢?小编为妈妈们准备了瘦身三部曲,帮您快速恢复窈窕身材。 一部曲:树立正确的观念 专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效...
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  • 专家支出的中年人收减腰围良方 专家支出的中年人收减腰围良方
    要消除腰围粗大症状,必须要加强腰大肌的锻炼。因为腰大肌是背部深肌群内的一块肌肉,它有牵引其他周边肌肉的功用,故腰大肌活力增强后,影响外形的粗大腰围也会远离机体。石井教授创造了一套简 …… 要消除腰围粗大症状,必须要加强腰大肌的锻炼。因为腰大...
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  • 点菜进餐3部曲 让你拥有好身材 点菜进餐3部曲 让你拥有好身材
    上班族们平日里总是在外面吃饭,容易吃得很油腻,体内积攒了很多毒素,可是又没有更好的办法去解决,这个时候就需要在点菜的时候下点功夫,类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素,同时还能起到补充其他营养元素的。 点菜三部曲 在餐馆吃饭如果不...
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  • 瑜伽瘦腰 有效纤体术 瑜伽瘦腰 有效纤体术
    放纵食欲后,想让腰围降下来吗?让身材再次回复苗条,瑜珈专家首推纤体瑜伽,那么它究竟有何神奇功效呢? 运动三部曲:前后弯腰、三角式、按摩手法 1、前后弯腰:双手放在腰以下位置,然后直立; 腰椎带动上半身向前弯低,直至身体与双脚成九十度角,面向前...
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    局部减肥 方法 夏季当都在为了清爽扎起高高的马尾辫时,你那胖嘟嘟的脸蛋无所遁形的时候,今天,就教你最全瘦脸大法,让你从大饼变鹅蛋! 脸部水肿原因 第一:经常熬夜,睡眠不足,亦会令脸部浮肿,除不够靓外,还表示身体积聚了很多毒素及水分,故排毒及去...
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  • 三部曲 教你办公室轻松瘦腿 三部曲 教你办公室轻松瘦腿
    点击图片进入下一页 大腿变粗的原因 二郎腿能使腿变粗 平时养成的不良生活习惯是导致骨盆弯曲、大腿变粗的主要原因。不良的坐姿也会让身体感到疲劳,跷二郎腿会让骨盆弯曲,大腿也会变粗的。 原因:说起来道理很简单,如果你长时间将右腿放在左腿上面的话,...
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