七种臀形,臀,臀形分类专题
- 臀形
查看全文>>七种臀形,臀,臀形分类,男人臀形,行星吞噬者,梨型身材,各种臀形,标准腿型,整形... - 韩式修炼臀形大法 练就性感紧翘小臀
查看全文>>韩国美女明星有很多，她们个个都是风情万种。看着她们个个都有着紧翘的小臀，还真让我们羡慕不已啊!现在来越多的MM好喜欢将韩国女星紧翘小臀也成为模仿打造的对象。可是难看的鸭梨状的臀部试过很多的减肥方法，花费了好多时间，最终还是没办法减掉。不如小编... - 4招帮你告别便偏下坠臀形
查看全文>>臀部对于女性来讲，是不可或缺的展现性感部位之一，不论是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润，臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的，结缔组织的状态也是如此。所以，如果你加紧锻炼，每个臀部都可能成为紧实翘臀。 一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。... - 摆脱大pp 理想臀形秀出来
查看全文>>理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有如此优美的臀形并不太难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便有希望拥有美丽的圆臀。减除臀部脂肪还有另一好处，就是令双腿看起来变得比较修长。如... - 女人别穿错内裤 小心毁了你的臀形
查看全文>>很多身材并不那么完美的女生喜欢选择一些绷紧的短小内裤，或者不那么适合自己身材的款式只为追求美观，其实这些做法都在间接破坏你的身材。这些选错内裤的后果正在让你的下半身身材四分五裂。快跟小编一起来学习一下吧。 根据臀围选择内裤 现在的女性有相当... 
巧穿内裤塑臀形美女人翘起来
查看全文>>有些MM只是比较在意胸衣的选择，往往忽略了内裤的选择，往往为了突出自己的身材优势，选择绷紧的短小内裤，熟不知，这往往会毁了你的臀形呢?应该怎么样选择呢，小编教你几招吧! 根据臀围选择内裤 现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己... - 哪些坏习惯会破坏臀形美观？
查看全文>>哪些坏习惯会破坏臀形美观？ 文章导读： 为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？ 斜坐的软骨头 坐，可是一门大学问。 坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你... 
女性塑造好臀形 3招简单又方便
查看全文>>臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光瞄向世界级女影星，女性即便背部面向观众，仍能招至灼热的目光，不仅让你在前面看不够，在身后也是流连忘返。当名模辛迪-克劳馥在《花花公子》的封面展示她的翘臀时，她很坦然地说：... 
简单四步美臀操 改善肥大臀形升级美臀曲线
查看全文>>如果你的臀部比较肥大，想要保持优美的体形，最好的办法就是做瘦臀操，以此来拥有健康、协调的臀部。下面编辑就为大家介绍4式简单的瘦臀操，让你走出大臀围的圈子。 分腿蹲 1、分腿蹲 ① 分腿站立，上身挺直，双臂背后，正常呼吸，臀部慢慢下压至膝盖与小腿... 
5个美臀方法 让臀形忘记年龄
查看全文>>美臀修炼关键：紧VS 翘 所谓紧，就是紧实，指的就是臀部肌肉要蹦紧，不松弛，臀部皮肤也同样要紧实光滑有弹性；翘，指的就是臀形。臀部肌肉的曲线要上扬，不能扁塌下垂。 由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不... 
臀形看女人个性
查看全文>>提到女人的臀部，似有不雅之嫌，但或许谁都不会否认，女人的臀部亦是表现女性美的重要部位之一。其实从命理角度来看，臀部也能看出一个人的姻缘运势。 从臀型看性格 臀小心眼小 臀部小而结实的人比较劳碌，财运不好且有些小气。爱情对你而言非常重要，因此反... 
塑造完美臀形 5分钟帮你搞定
查看全文>>每天只需抽出五分钟做做美臀操，就可帮你塑造完美臀形。 第一步：半蹲 挺胸收腹，腰部用力挺直，双脚与肩同宽，脚尖45度向外打开，缓慢下蹲，感觉像在用臀部找凳子，快接近凳子时保持2～3秒，然后还原成直立姿势。重复15次，或直至臀部和大腿微微发酸。 动作... 
翘臀三步曲 塑造完美臀形
查看全文>>我们之所以能抵抗地心引力直立，大臀肌功不可没。大臀肌是构成臀部肌肉的基础，它不仅支撑起骨盆，还能防止臀部脂肪松弛下垂。因此想要练就紧致翘挺的美臀，必须通过针对性的运动锻炼大臀肌，塑造完美臀形，同时结合骨盆矫正运动锻炼大臀肌外侧的中臀肌，防... 
简单方便打造好臀形
查看全文>>臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光瞄向世界级女影星，即便背部面向观众，仍能招至灼热的目光，不仅让你在前面看不够，在身后也是流连忘返。当名模辛迪-克劳馥在《花花公子》的封面展示她的翘臀时，她很坦然地说：“我... 
30分钟高跟鞋行走 练就娇翘臀形
查看全文>>女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整S型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。“提臀塑形”正成为都市爱美女性的流行词汇，悉心呵护这宝贵的线条，你不可掉队！下面就来教你运动美臀和美臀饮食的方法，每天30分钟便能练就娇翘臀形，... 
防止臀部下垂 塑造完美臀形
查看全文>>臀围尺寸正常，但经常为臀部下垂烦恼的MM们要特别注意这个环节。让人赏心悦目的极品臀部无非是又挺又饱满，所以在塑造 翘臀 计划中，你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法塑造翘臀，才能有效 防止臀部下垂 。 扁平臀”MM的成因 “扁平臀”MM的成因：... 
塑造完美臀形 拥有麻豆般完美臀形
查看全文>>塑造完美臀形！如何才能拥有麻豆般完美臀形当詹妮弗-洛佩兹经私家教练的指导，将肥臀变成了吸引全世界目光的诱人美臀时，你是否也开始悄然心动?其实你也可以拥有内衣模特般完美的翘臀，快来试试下面的方法吧~ STEP1：双腿并拢，双眼平视前方，调整好呼吸，保... 
打造优质型女！完美臀形培养课
查看全文>>打造优质型女!完美臀形培养课开始啦~有些MM想要浑圆挺翘的完美臀型，平日功夫就一点都不能马虎。尝试一下简单运动，只要隔天一次，很快你就会发现自己前看后看都美丽动人! 单腿起蹲 单腿起蹲式主攻目标：臀部、大腿前侧 STEP1:双臂前伸，与地面平行(注意：两... 
塑造完美臀形 3妙招简单又方便
查看全文>>臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光瞄向世界级女影星，即便她们背部面向观众，仍能招至灼热的目光，不仅让你在前面看不够，在身后也是流连忘返。当名模辛迪-克劳馥在《花花公子》的封面展示她的翘臀时，她很坦然地说：... 
三个窍门完美你的臀形
查看全文>>体积瘦小或肥大，臀位下垂都属不健美 健美的臀部形态还应该是体积为健美型，臀位属于适中型和上翘型，而体积瘦小或肥大，臀位下垂都属不健美。如果体积为健美型而臀位下垂，同样也不能算健美。如果由于臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响了臀... 
打造微笑翘臀 别让臀形泄露年龄
查看全文>>饱满紧实微微上翘的臀形是少女的标志，而扁平下垂的臀部却仿佛在你的背影挂上了变老标签。年龄的增长，久坐不动的办公室生活，不健康的饮食习惯，这些都在不知不觉中夺走了你原本漂亮的臀部曲线。...
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