天将雄狮北京首映式,天将雄狮,天降雄狮专题
- 雄狮式
查看全文>>天将雄狮北京首映式,天将雄狮,天降雄狮,天将雄狮,雄师,天将雄狮迅雷下载,野战雄狮,侠胆雄狮,天将雄狮下载,天降雄狮迅雷下载地址... - 神奇瑜伽，减肥丰胸样样行！
查看全文>>瑜伽是一项越来越受到年轻女性青睐的一项时尚运动。但是，凭以往的耳闻，瑜伽都是用来减肥和强身的，却不知道在丰胸上，她也可以助你一臂之力。是不是不太相信呢，看看就知道了。 第1式：外侧画圈 Smart Tips： 做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈... - 最适合女性的猫式瑜伽 赶快练起来
查看全文>>你知道猫式瑜伽吗?对于女性塑身和痛经，猫式瑜伽都能帮上忙，猫式瑜伽绝对值得一练。每天早上和临睡前各抽出510分钟的时间练习一下，不久以后，成果出现时可不要太惊喜哦!不过，还得要坚持才行! 瑜伽属于温和的运动，任何人任何时候任何地方都可以做，除了女... - 简易瘦身“手印瑜伽” 快速练就完美身材
查看全文>>近来我们又听说手印瑜伽，那么手颖瑜伽是什么呢?手印瑜伽又称为契合法，印契MUDRA，古老瑜伽练习方法的一种，是用手指(或脚趾)的各种变化，配合瑜伽的体位、呼吸、冥想练习，能起到刺激手(脚)部的反射区，从而达到减肥瘦身的效果，下面就来让我们一起去具体... - “舒缓瑜伽法”帮你轻松甩开压力
查看全文>>众所周知瑜伽是能够让心灵和身体无比舒服的减肥瘦身的运动，你不必费力去做高难度的动作，，只需要简单的柔和的就能够减轻身体与心灵上的压力，让你得到却彻底的舒缓放松的效果，下面我们就来看看舒缓瑜伽法吧。 深长的呼吸 吸气时腹部微微隆起，吐气时慢慢... 
活力瑜伽帮你轻松消除脸部脂肪
查看全文>>有没有人曾这样称呼过你呢?娃娃脸大饼脸都是对脸部肉多朋友的一种昵称，虽然没有恶意，但是有谁能受得了了被人提醒自己有多胖呢?现在的人都希望自己拥有一张精致的小脸，可是怎么样才能让脸变瘦呢?下面就来叫大家几招简单的瑜伽瘦脸动作，帮你消除脸部脂肪吧... 
瑜伽教你摆脱＂小腹婆＂困扰
查看全文>>久坐不爱运动，又嗜好一点甜食，即使不胖的女生，腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，彻底消灭脂肪从现在开始！ 动作1 站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝... 
5分钟瑜伽 雕塑S型曲线
查看全文>>每天抽出5分钟练习减肥瑜伽，一个月你就能成就s身材。 5分钟瑜伽雕塑玲珑曲线 窈窕玲珑的女性曲线是女人应该拥有的美丽资本，趁着夏天还没过去，抓紧机会来秀一把身材吧。 step 1 腰部延伸动作 盘膝而坐，上半身往前方俯下，双手臂伸直，手掌贴地。 step... 
活动身体 OL来场“桌边瑜伽”
查看全文>>每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体。下面就让我们一起来看一看办公室桌边瑜珈吧！ 活动身体 OL来场桌边瑜伽 1、伸展运动 这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。 将两臂伸展至和... 
瑜伽3姿势 整顿背部线条
查看全文>>我们裸露的后背，一直为文明所纵容。夏天更是我们不能错过的机会。后背，又像不设防之地。压力、疲惫透过背影暴露在别人的目光中，有时走型的背部还是某些病症的前兆。瑜伽伸展背部姿势可以帮助我们整顿背部线条、释放压力。 练习时间：空腹状态下均可以练习... 
练习瑜伽的十大实用技巧
查看全文>>爱好瑜伽的朋友们，今天在这里为你准备瑜伽十大实用技巧是在练习瑜伽的过程中要特别注意的技巧： 瑜伽的函义为结合 ，平衡，统一 ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践它 ，瑜伽是让我们去身体力行的运动。 所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意... 
4招排除体内毒素 还你健康身躯
查看全文>>身处压力世纪，压力几乎成为生活的常态。作为一种毒素，压力累积在我们的身体中，形成巨大的隐形负担，我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的爆发。 我们可以有更积极的态度用有效的方法排解压力、预防压力的产生和累积。 YOGA有助于缓解压力，健... 
大笑瑜伽法 抗癌又除病
查看全文>>古话说笑一笑，十年少，常笑一笑，可以预防各种疾病，还可以增强免疫力，并且改善新陈代谢，下面我来为大家介绍一下大笑瑜伽，并提出了几种大笑瑜伽的方法。 【大笑瑜伽的起源】 大笑瑜伽的起源 大笑瑜伽起源于1955年，是由一位印度医生，为了缓解患者的痛苦... - 热瑜伽：流行高效排毒法
查看全文>>热瑜伽是近年深受欢迎的养生法，开创人为印度瑜伽大师Bikram Choudhury，因此它另一个为人熟悉的名字是比克若姆瑜伽（Bikram Yoga）。但在华文世界，一般称之为热瑜伽（Hot Yoga），也有人称之为高温瑜伽。 所谓热瑜伽就如其名，十分重视热，对场地和温度的... 
黑泥瑜伽 夏日塑身
查看全文>>炫黑啦啦操、黑泥肚皮舞娘PK、黑泥瑜伽排毒七式、原味中东舞蹈中国死海2009暑期黑泥狂欢节开幕即将迎来的第一个主题周就是黑泥美容周。在黑泥美容周里，你在惬意享受死海黑泥神秘塑身功效的同时，还能通过丰富的互动表演、比赛体会到美丽给人带来的快乐，并... 
10分钟瘦脸瑜伽速成小脸
查看全文>>即时瘦颜 城市人生活压力大，加上睡眠不足，后遗症便会即时反映在面上，骗不了人！每晚洁面后，或上妆前发现面部浮肿，可以依照以下步骤，按摩面部约十分钟，浮肿即时消失，也可以为面部排走毒素，让肌肤回复透亮。 Step 1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按... 
动静瑜伽 打造玲珑曲线
查看全文>>瑜伽和太极为什么能结合研习？ 瑜伽和太极是东方两大文明古国宝贵的传统修身之法，两者在本质上有相通之处。瑜伽和太极皆重意、气、身的交融，都由外动而入内静，从而使人身心相应；两者体式和呼吸中也有很多相同之处。瑜伽和太极结合研习，能让我们在繁杂的... 
瘦腿瑜伽 单腿站立伸展式
查看全文>>瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作，就都是真的可以让腿越练越细的，从这个意义上讲，我觉得瘦腿一点都不难——当然，如果不...
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