5分钟瑜伽 雕塑S型曲线

每天抽出5分钟练习减肥瑜伽，一个月你就能成就s身材。

5分钟瑜伽雕塑玲珑曲线

窈窕玲珑的女性曲线是女人应该拥有的美丽资本，趁着夏天还没过去，抓紧机会来秀一把身材吧。

step 1 腰部延伸动作

盘膝而坐，上半身往前方俯下，双手臂伸直，手掌贴地。