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8个好习惯让30岁女人不变胖(3)

来源于:维度女性网2011-12-09 15:45编辑:vdolady
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女人上了年纪身体机能就会开始发生变化,因为新陈代谢的原因,即使你坚持做运动节食这些方法,得到的效果也是微乎其微的,那么,什么样的方法能够让30岁以后的女人保持好身材呢?下面就来看看吧。

7.笑口常开,敞开胸怀

不要一直愁眉苦脸,女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度,更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解,不要一直纠结与解决不了的事情。学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦!这样可不是人见人爱的面容啊!

8.注意保暖

俗话说,女人要热养,男人要冷养。女人要保暖得够,千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。特别是在现在这样的初春时节,女性朋友们不要爱美穿单薄的裙子,早春的寒气还是很重的,要注意保暖,特别是下半身,不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友,晚上睡觉的时候也可以泡一下脚,对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。

图说天下
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