日常运动和技巧如何矫正X型腿(5)

X型腿是当之无愧的美腿杀手，身材杀手。一直以来，人们认为要摆脱X型腿只能通过手术解决。但是碍于手术的痛苦和风险，很多人还是不敢轻易尝试滴。其实要矫正X型腿，并不是仅有手术一条路哦。小编分享日常运动和技巧，让你有效矫正X型腿，塑造好身材。

第四种：

首先将双脚平行，做出并保持站立的姿势。然后以脚后跟为轴，做脚尖外展和内旋的运动;接着以脚尖为轴，做出脚跟外展和内旋运动，每只脚各做20到30次。

爱美网小编点评：嗯～初看这个动作还挺难搞的样子，不过一旦学会了对于纠正X型腿很有好处哦，因为它针对性很强，同时对于足部的按摩和保健也很不错，赶紧学学吧。