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哑铃操帮你丰胸翘臀一步到位(8)

来源于：维度女性网2012-12-16 14:52编辑：vdolady
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性感女人的两大要件，一是傲人美胸，二是丰满翘臀。可是久坐的妹纸们很容易遭遇臀部下垂的困扰，再加上胸部先天发育不足而导致胸前无峰景，真真让人情何以堪啊。今天小编给大家分享一套哑铃操，让你丰胸翘臀一步到位!

2、凌空举哑铃

step1 双脚合拢站立，双手凌空放在胸前，维持10秒。

图说天下
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