美体 > 完美塑形 > 明星阿朵塑身丰胸法,让你拥有明星般的身材(3)
喝水与运动是美肤关键
阿朵的皮肤很好,她说喝水与运动是保持健康美丽肌肤的关键。阿朵每天喝够8杯水,为的是补水和排毒;同时她平时很喜欢运动,热瑜伽和肚皮舞就是她的最爱。热瑜伽是在一个恒定的高温中,进行一串肢体伸展动作的运动,把人蒸得大汗淋漓,这样能把体内的毒素统统排出来。另外,她还有一条有效的护肤秘笈——每天敷面膜,尤其是有保湿和清洁功效的面膜。
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