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Apple瑶瑶教你几个简单运动帮你瘦手臂瘦腿收腹(11)

来源于：维度女性网2012-12-29 05:32编辑：vdolady
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步骤4

与步骤2相同，但将身体往左倾、左手背贴在左脚踝停3~5秒，左右各做10~15次。

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