疯狂钢管舞动作帮你塑造魔鬼身材(2)

现在最时尚最劲爆的瘦身舞蹈是什么?恐怕非钢管舞莫数了吧?!现在钢管舞早已不再单纯是舞台上表演的节目，而是成为了健身房的最热门的健身项目。看到漂亮妹纸围着钢管跳起来热辣的舞蹈，不心动是骗人滴。不过感觉钢管舞挺难学啊?，下面小编就来分享疯狂钢管舞动作教程，一学就会哦。

step1：用右腿夹住钢管，胯部与下半身自然贴紧钢管，左腿弯曲，用脚扣住钢管，双手手臂自然向两侧打开，形成倒立。这就是传说中难度动作里的单腿倒挂。