6.粗盐按摩法 粗盐有很好的发汗作用,它可以帮助排出体内的废物以及多余的水分。大家可以在超市或者杂货店买几袋粗盐。洗完澡后,抓上一把粗盐,绕着肚脐顺时针按摩小腹50圈,再逆时针按摩小腹50圈,然后双手交叠由上往下用力按摩50次。粗盐能够很好地促进身体排出废物,同时,还能够有效促进脂肪代谢,为您的肌肤补充矿物质,让腹部肌肤更加细致紧实。坚持1-2个月,你会惊奇地发现腰围缩小了喔! 7.捡豆子瘦腹法 大家每天晚上的晚饭应该尽量少吃,如果不是饿得特别厉害,就只吃三到五成饱就可以了。饭后各位美妞可以稍稍休息十到二十分钟。然后大家可以倒大约200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒粒地把黄豆给捡起来放到桌子的盆子里,不停地重复这样的动作:弯腰然后直起腰板,然后放豆子到桌面,然后再弯腰,然后再捡豆子。这样大家可能不仅发现自己收获到的不仅仅是小腹变小了的惊喜,大腿的赘肉也没了呢。