4、护理不够 虽然额头在整个人的面部占有很大的“地盘”，可是很多热你在护理的时候往往只看脸颊、眼周、下颌等地方，很少关注额头，对于其的护理也只是象征性的顺带涂抹。久而久之，额头肌肤缺少水分，缺乏营养，抬头纹自然而然就形成了。 5、改掉坏习惯 时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。 6、注意日常细节 多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。