3、粗盐萝卜瘦腿法 材料：白萝卜、粗盐。 做法：白萝卜洗净后去皮，将萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁，萝卜切成圆柱体。 使用过程：用萝卜皮汁均匀涂抹在小腿上，然后用圆柱形萝卜沾取粗盐在小腿肚上进行画圈按摩，动作力度不要太大，因为粗盐颗粒比较大，以免挫伤皮肤，比较适合小腿水肿和肥胖的女生。 4、辣椒汤瘦腿法 材料：2公斤40度热水，2根辣椒 做法：一般挑选两脚可完全放进去，大小大约直径为30CM高度30CM的泡脚水桶。倒入2公斤40度的热水在水桶里，同时放入2根辣椒（辣椒的辛辣成分会在水里溶解，会增强脂肪燃烧效果）。 使用过程：开始浸泡时，水位在脚踝上10CM部位为佳，同时要穿上长袖的衣服（通过蒸汽让大量汗水流出）。双脚在辣椒汤里大概浸泡30分钟，汗水就可以充分流出来。接下来用瘦腿乳液由下往上如抚摸般迅速涂抹按摩整个腿部，可依照脚脖子~小腿~大腿的顺序，触感轻柔为准，腿部大概按摩3分钟，基本上渗透了，这样就可收紧腿部哦！