沐浴后按摩这9个穴位 一举两得减肥又丰胸(5)

沐浴后按摩这9个穴位 一举两得减肥又丰胸

9、沐浴后按摩乳根穴

乳根穴位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。将拇、食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓慢点揉位于肋间隙内的乳根穴5~10分钟，动作宜轻揉缓和，逐渐用力，使穴位出现酸胀感。为了增强效果，还可沿着肋间隙在乳房下缘其它部位点揉。

另外，平时也以乳头为中心，顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩，可畅通乳腺。