组图：想要性感川字腹？告诉你8个减肚子秘诀(8)

想要性感川字腹？告诉你8个减肚子秘诀

8、适当的瑜珈训练

适当的学习瑜珈绝对是一个瘦身和缓解压力的良方，还会降低对食物的欲望。想减除腰腹部的脂肪的话，要根据情况而定，第一，如果您的腰腹部赘肉很紧实，可以多做一些伸展的体式;第二，如果您的腰腹部有赘肉很松的话，可以练些收紧肌肉的体式，让您的身形更加苗条。