让酥胸弹性无敌的秘密

女人要学会自我保护，美胸是在细心呵护下才能徐徐绽放美丽的。

一、运动塑形 防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。