范玮琪微博秀结婚证 揭秘范范瘦身丰胸秘籍(3)

范玮琪微博秀结婚证，揭秘范范瘦身丰胸秘籍第三招：扩胸挺胸人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，双手握拳后弯曲肘部抬高到胸同高。两手慢慢伸直往前推，使力量集中在胸前，同时配合吐气，慢慢回到开始的动作。重复该套动作10次。