6个细节预防乳房下垂(4)

细节三、注意睡眠姿势。 特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。 细节四、多吃高蛋白食物。 脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证 ……

细节三、注意睡眠姿势。

特别不能趴着睡觉，最好取仰卧位。

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。