美胸如此简单 轻轻拍打就可以

导读：利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的环节。下面介绍一套简单又省时的美胸操，只要坚持练习，必定能show出完美胸部曲线。 快来一起练习以下吧，美胸是如此简单。

step1 拍打操促进血液循环，推脂，塑造漂亮胸形

1双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

2拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

3然后再换另一侧做相同的动作即可。

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1双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

2手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。