范玮琪瑜伽丰胸操 告别A罩杯

不久前传出范玮琪答应黑人求婚的消息，那么范大美人是否已经做好了成为新娘的准备了呢？准新娘在美体方面有哪些心得，让我们一起来看看！

范范透露，她出道9年以来，没再穿过泳装，一来是对“a罩杯”身材没信心，再来是公众人物怕丢脸，就连姐妹们和男友也没见过。为了改善身材，范范开始练习瑜伽丰胸操：

第一招、挺胸伸展

step1、人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，两手相握放在头后侧，挺胸、抬头。

step2、上身向左侧尽量弯曲，同时配合缓慢吐气，达到极限后停留2秒，返回step1。

step3、换转右侧重复该动作，该套动作重复10次。

第二招、交叉提胸

step1、深吸气，两肘部弯曲，用两手放在对侧肩部。

step2、将右侧手肘慢慢抬高到极限，同时配合缓慢吐气，再返回step1动作。

step3、换左侧手肘重复该动作，该套动作重复10次。

第三招、扩胸挺胸