美胸4招 巧妙修复节食后胸部下垂(2)

维他命b：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。

维他命c：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

维他命e：芹菜、核桃等，有助胸部发育。

另外，红枣、山药、桂圆、川芎等药膳，都有活血、补血、补气的效用，也有助于胸部更加饱满。