网友自身实践 有效瘦腰腹运动(2)

在减肥过程中，你有没有发现?腰腹部是最容易囤积脂肪张小肉肉的部位，并且相对于其他部位而言，也是最难减下去的部位。曾经有一位有位网友在自己腰腹减肥的过程中总结了一些有效的经验，特别是关于局部运动减腰腹部的，小编觉得还是很有道理的，现在给大家介绍一下可以为减肥的MM们提供一些帮助。

减肥本来就不是一件易事，更何况是最容易积累脂肪的腰腹部。从晚上搜索了很多减肥方法，包括运动方法、减肥产品、日常饮食等等。我分门别类，从每种方法中挑选大家认为最有效的，然后制定详细计划。都说减肥需要足够的毅力，所以我就每天都给自己定个小计划、小目标，这样每天完成计划，自己有成就感，而且也容易坚持。建议想减肥的姐妹们也每天给自己定计划，真的很有用。