网友自身实践 有效瘦腰腹运动

在减肥过程中，你有没有发现?腰腹部是最容易囤积脂肪张小肉肉的部位，并且相对于其他部位而言，也是最难减下去的部位。曾经有一位有位网友在自己腰腹减肥的过程中总结了一些有效的经验，特别是关于局部运动减腰腹部的，小编觉得还是很有道理的，现在给大家介绍一下可以为减肥的MM们提供一些帮助。

我并不是那种很胖的人，但是由于身体骨架小，有点胖就很明显。最要命的是我的赘肉都只集中于腰腹部，男朋友老捏着我腰部的肉肉，笑话我胖。在他多次羞辱下，我终于下定决心一定要减出小蛮腰，让可恶的男朋友看看。