冬季喝酒要聪明 喝出健康又苗条(2)

进入冬季，天气开始转凉，借着寒意我们可以喝个小酒促进一下血液循环，改善手脚冰冷现象。但是，有很多女性因为有所顾忌身材都不敢喝酒，害怕她们一直以来保持的完美身材从此毁掉。今天小编就来告诉你聪明喝酒方法，让你越喝越健康，越喝越窈窕。

除了酒类的挑选以外，引用的时间当然也是一个重点，李青蓉营养师说～饮酒时间中、西医各有不同的见解，中医不赞成晚上饮酒，认为酒精会使体内的气血郁积;而西医则赞成餐前饮用可以帮助开胃，睡前小酌可以帮助睡眠。虽然中、西医见解不同，但是，在饮酒上还是有一些简单的方式可以让你喝的健康又不怕胖。

搭配饮食(以葡萄酒为例)：　　白酒→白肉(如：鸡肉、鱼肉、海鲜等)由于白葡萄酒较甜，味道较轻，所以搭配上味道较清淡的白肉。　　红酒→红肉(如：牛肉)红酒中的丹宁酸让酒的味道较涩，可以去除红肉油腻的感觉。