让胸部变挺翘的丰胸小动作(3)

每次在看电视的时候都会被女星们的丰满胸部所吸引，很好奇为什么每个女星的胸部总是那样丰满挺翘呢?他们是怎么保养的呢?怎样才能让自己变得和他们一样呢?其实想让自己的胸部变得丰满挺翘，就来和小编学学下面这几个简单易做的丰胸小动作吧!

两手放宽，然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。胸部变大就要试着慢慢做8—12个重复动作：如感到有困难、把脚放在低一点的长凳或地板上。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。