丰满的胸部是女人自信的来源，敢问有那个女人不想要性感火辣的完美身材呢?但是，女人成熟之后会面对很多现实问题，生完小孩会担心乳房下垂，担心身材走样，臃肿的身材不再优雅。那么，有什么方法能够改变呢?其实想要丰胸很简单，每个阶段都有每个阶段的丰胸方法，下面就来看看吧。
根据你的年龄段丰胸，这样效果会加倍，当然吃对了固然重要，但是小提醒也要记牢哦!
饮食也分类
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。